락덕업주의 편리한 연구소

운동 중 비염 증상이? 불편한 상황 극복하는 방법 운동 중 비염 증상이? 불편한 상황 극복하는 방법 …

# 어린이 비염 증상과 성인 비염의 증상, 관리법에 차이가 있을까? 비염은 연령대에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있고, 이를 관리하는 방법도 달라질 수 있습니다. 아이들은 성인에 비해 면역 체계가 발달되지…

비염 예방 식단 및 생활습관 추천, 비염을 극복하려면 이것부터! 환절기 비염 극복을 위한 생활 습관과 식단 Tip! …

환절기 비염의 주요 원인과 증상 환절기 비염의 주요 원인과 증상: 내 몸이 보내는 신호 읽기 …

노년기를 건강하게! 직장 내에서 할 수 있는 운동 서론 앉아서 할 수 있는 스트…

노년기를 건강하게! 운전 중 신호 대기 시 할 수 있는 운동 서론 손과 손목 운…

서론 서 있는 자세에서 할 수 있는 운동 앉은 자세에서 …

노년기를 건강하게! 야외에서 할 수 있는 운동 서론 산책 공원 운…

노년기를 건강하게! 집에서 할 수 있는 운동 서론 스트레칭 …

소울 사이클에 이어 두번째로 알아볼 부티크 피트니스는 고강도 트레이닝의 대명사 배리의 부트캠프(Barry’s Bootcamp) 입니다.  배리의 부트캠프 소개 배리의 부트캠프(Barry’s Bootcamp)는 19…

지난 포스팅으로 글로벌 피트니스 브랜드 약 10가지와 부티크 피트니스에 대한 정확한 의미에 대해 알아보았습니다. 각자의 교집합도, 그리고 차별성도 뚜렷한걸 보며 세계적으로 유명한 이유가 있다는걸 새삼 느끼게 되었고…

'피트니스 센터' 하면 떠오르는 것들이 있습니다. 많은 웨이트 기구들, 유산소 존, GX룸 등 기본적으로 갖추어진 보편적 시설들이 있지요. 부티크 피트니스는 이와는 조금 다른 개념의 형태로 자신들 만…

전 세계에 이렇게나 멋진 피트니스 브랜드들이 있다니. 알면 알수록 경의롭습니다. 아홉번째로 알아볼 브랜드는 글로벌 피트니스의 선두주자, 피트니스 퍼스트 입니다. 여덞가지 글로벌 피트니스 브랜드 학습하기

피트니스 선진국에서의 차별성 있는 브랜드들은 제가 생각했던 것 보다 정말 많이 있었습니다. 우물 안에만 있었던 저에게 많은 인사이트와 공부가 되고 있는데요. 이번에 살펴볼 브랜드는 럭셔리와 피트니스를 결합한 곳, …

알아보면 알아볼수록 전 세계에 대단한 피트니스 센터들이 많다는 생각이 절로 듭니다. 사실 그들의 피트니스 역사를 보면 우리나라와 비교했을 때 비교가 되지 않을만큼 깊고 선진화 되어있기에 발전된 시설도 많이 보이는 …

고객의 건강을 위해 잘 갖춘 글로벌 피트니스들에 대해 알아보는 시간을 가지고 있습니다. 공통점과 차별성이 분명해지는 브랜드들을 보며 많은 많은 인사이트를 얻게 되는데요. 이번 시간에는 도전과 모험의 피트니스 공간으…

세계적으로 유명한 피트니스 시설에 대한 정보를 알아보며 공부하는 시간 다섯번 째. 이번 시간에는 클래식한 피트니스 공간으로 유명한 에스프리클럽에 대해 알아보겠습니다. 지난 포스팅을 통해 소개된 브랜드들이 궁금하시면…

이번 시간에는 첨단 기술 과 피트니스 를 복합한 곳, 사운드 바디 짐에 대해 알아보겠습니다. 사운드 바디 짐? 사운드 바디 짐(Sound Body Gym)은 일본 도쿄에 위치한 피트니스 센터로, 첨단 기술 과 효율…

혁신적인 피트니스 건축물로 구성된 피트니스로 유명한 웰니스 스카이에 대해 알아보겠습니다. 앞서 알아본 글로벌 피트니스에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 클릭해주세요. 골드짐 정보 알아보기 웰니스 스카이의 소개 웰…

럭셔리 피트니스의 상징, 에퀴녹스에 대해 알아보겠습니다. 에퀴녹스의 탄생과 성장 에퀴녹스(Equinox)는 1991년 뉴욕에서 설립된 프리미엄 피트니스 브랜드로, 럭셔리 피트니스의 상징으로  자리매김 하였습니다. …